Iogurte batido com chá de frutas vermelhas
Cálculo Calórico e Macronutrientes (porção):
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Ingredientes:
- 3 sachês de chá de frutas vermelhas (silvestre)
- 2 xícaras (chá) de Activia Original (400g)
Preparo: Faça um chá bem concentrado: aqueça ½ xícara (chá) de água filtrada (100 ml), coloque os sachês de chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Deixe esfriar, retire os sachês e misture com o iogurte. Leve à geladeira por 20 minutos, ou até o momento de servir. Sirva gelado.
Rendimento: 2 porções
Tempo de Preparo: 10 minutos
Dica: para obter uma textura mais cremosa, experimente congelar o Activia Original por 2 horas e batê-lo no liquidificador com o chá de frutas concentrado.
Variações: se preferir, ferva cascas de frutas como maçã e abacaxi em substituição ao chá de frutas vermelhas, ou use outros tipos de chás, como os de frutas desidratadas.
Proporção do Produto: 200 ml de Activia Original por porção
Benefícios: quando a infusão é preparada com frutas frescas, esta receita torna-se rica em vitaminas e minerais.
